QUIÉNES SOMOS

Entrenamos, estudiamos y respiramos CrossFit desde 2012. Es nuestra herramienta más eficaz para potenciar las condiciones físicas y mentales frente a las actividades de la vida cotidiana, para desafiarse a uno mismo, fortalecer la autoestima y la salud.

SiO2 CrossFit nace para inspirar, para contagiar un estilo de vida saludable, de comunidad y de esfuerzo por alcanzar las propias metas.

NUTRICIÓN

ACONDICIONAMIENTO
METABÓLICO

GIMNASIA

LEVANTAMIENTO
DE PESAS

DEPORTES

CROSSFIT

QUÉ ES CROSSFIT

 

Es un programa de fuerza y entrenamiento integral, organizado de manera segura, planificada y siempre variada. Su movimientos incluyen ejercicios monoestructurados (correr, remar, pedalear), fuerza (levantamiento de pesos) y gimnasia combinados en cortos periodos de tiempo y alta intensidad.

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QUIÉNES PUEDEN PRACTICARLO

 

No hay limitaciones de edad ni estado físico que le impidan a una persona practicar CrossFit. El verdadero desafío radica en superar los propios límites, competir contra uno mismo y encontrar en el entrenamiento un camino de progreso.

El triunfo del CrossFit no está en crear superhombres o grandes atletas, sino en preparar a cada persona para su vida cotidiana, en ayudarla a llegar allí donde ni siquiera se planteaba llegar. En sorprenderla con su propia fuerza e inspirarla para continuar

600

Calorie Burn

50

Duration

3000

Punches

“Las necesidades de los deportistas olímpicos y las de nuestros abuelos difieren en grado, no en modo.”

Greg Glassman, creador de CrossFit.

NUESTRO EQUIPO

CROSSHERO

CrossHero está a la vanguardia del software de administración de gimnasios con un paquete de productos que capacita a gimnasios, miembros y entrenadores de todo el mundo.

Una vez registrado/a en la app podrás consultar el box del día, reservar tus clases, registrar tus resultados, llevar un control de tu nutrición y mucho más…

COMUNIDAD

MUCHO MÁS QUE UN GRUPO

 

CrossFit es comunidad, es aliento y es equipo. Es el único deporte donde se reconoce más al último que al primero, porque cada esfuerzo es valioso.

La alta intensidad, los pesos máximos y los tiempos récord están en el límite y la entrega de cada deportista, no en el que se ejercita al lado. Porque el que entrena junto a nosotros es un compañero, no un rival.

CrossFit es un desafío personal que sólo puede alcanzarse en equipo.

 

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